Local: Estética Cristina Mello
Horário: 09:00hs
Tempo de duração: 02:00 hs
As mulheres vão aprender a se aprimorar com exercícios que movimentam os quadris e outras regiões. Assim elas conquistam o outro e elevam a sua autoestima. A palestrante Letícia Turela lembra que os exercícios ajudam a fortalecer o assoalho pélvico (região do osso acima do clitóris até o final da coluna vertebral, logo acima do ânus). E não só contribuem para um sexo mais saudável como também previnem doenças como incontinência urinária. Outras modalidades ainda melhoram o condicionamento físico, as aulas trabalham a consciência corporal, a flexibilidade e o alongamento, e, de quebra, a perda de calorias.
Sejam bem vindos e aproveitem
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